Skillbox поможет и в себе разобраться))
В октябре 2021 года я переболела ковидом. Многие рассказывали длительном восстановлении и различных последствиях этой болезни. Это всё и меня стороной не обошло. Долгое время у меня было нестабильное эмоциональное состояние и нескончаемое чувство тревоги, что что-то случится. Доходило до панических атак и вызова скорой помощи. Пила кучу витаминов, но сама не понимала своё состояние. В начале марта прилетело сообщение от Skillbox об открытии бесплатного доступа к курсу «Как справиться с тревогой и беспокойством». Конечно же, я подала заявку и получила этот курс. Да, это не панацея и не личный приём у психолога. НО практикующие психологи объясняют вещи таким простым языком, что после каждого слова хочется говорить «Да, это про меня!». Курс помог мне понять, что со мной происходит и что это состояние – не конец света. Да и в принципе, что это довольно-таки частое явление в современном мире.Понятное дело, что восприятие у каждого разное, и каждый воспринимает информацию по-своему. Но лично для меня этот курс стал «лёгким успокоительным». Поэтому советую курс для вечно чего-то боящихся и о чём-то тревожащихся людей.
Плюсы: Рассказывают не научным языком, а доступным и понятным
Минусы: Т.к. я получила курс бесплатно, практические работы для меня были в закрытом доступе(
