Выгорание: как справиться с усталостью и вернуть интерес к работе и жизни

17550 руб 27000 руб
Скидка 9450 руб   -35%
Рассрочка: 1462 руб на 12 месяцев
2 мес
    https://skillbox.ru/course/burnout/

Кому подойдет этот курс

Тем, кто устал и потерял интерес к жизни
Научитесь понимать своё состояние и определите причины выгорания. Сформулируете свои цели. Поймёте, как выйти из выгорания и вернуть интерес к жизни.
Тем, кто работает в режиме многозадачности
Узнаете, какие сигналы в теле и мыслях говорят о начале выгорания. Научитесь регулировать темп работы и жизни. Освоите техники релаксации и развития внимательности.
Тем, кто уже сталкивался с выгоранием
Научитесь распознавать первые признаки выгорания. Проанализируете прошлый опыт. Поймёте, как не допускать выгорания или менее травматично выходить из него.

Чему вы научитесь

Диагностировать своё состояние
Узнаете, есть ли у вас выгорание и на какой его стадии вы находитесь. Поймёте, какие инструменты помогут вам выйти из этого состояния.
Определять причины выгорания
Поймёте, какие ваши установки и привычки приводят к выгоранию. Попробуете разные инструменты для работы со своими мыслями и внутренним критиком.
Принимать выгорание как этап жизни
Осознаете, что выгорание может случиться с каждым, и перестанете винить себя за снижение продуктивности.
Регулировать темп жизни
Научитесь слышать сигналы своего тела и своевременно реагировать на них. Поймёте, когда пора снизить темп.
Предотвращать выгорание
Познакомитесь с практиками расслабления и медитациями, которые помогут вовремя справиться со стрессом и усталостью.
Планировать изменения в жизни
Составите план для плавного изменения образа жизни, выхода из выгорания и его профилактики. Встроите полезные практики в свой день.
   2

Не умеют работать с юридическими лицами Приобрели курс "Интернет-маркетинг" и "BTL-маркетинг" в конце февраля для сотрудников компании. Заранее попросили нашего менеджера Глеба сделать закрывающие документы мартом. Месяц почти закончился, а закрывающих так и не добились. Сначала прислал их с ошибкой, потом просто долго игнорировал, потом "кормил завтраками". Мы находимся во Владивостоке, из-за разницы во времени приходилось часто дозваниваться/писать в свое нерабочее время, чтобы закрыть этот вопрос. Пишу отзыв в надежде, что это поможет ускорить работу Службы поддержки Skillbox. О качестве курсов ничего пока сказать не могу. Но однозначно в этот онлайн-университет больше не обращусь и никому не посоветую.

Плюсы: Быстрая обратная связь до тех пор пока не получили оплату

Минусы: Непрофессионализм

Источник: otzovik.com
   2

Интересовалась курсами в скиллбокс, выглядит все очень достойно внешне, программы обширные, это очень привлекает. После общения с менеджером по продажам все желание обучаться в этом месте стремительно сошло на нет. Я решила не покупать курс прямо сейчас, а пока познакомиться с компанией через бесплатные мероприятия, интенсивы, при этом не исключала возможность стать клиентом компании в ближайшем будущем. Услышав это менеджер занервничал и начал очень навязчиво уговаривать. Я была занята в тот момент, попросила перезвонить позднее, на что менеджер хамовато и недвусмысленно дал понять, что он не хочет со мной возиться, потому что у него еще куча клиентов на сегодня, которых надо "продавить". Так что, пожалуй, я даже на бесплатные мероприятия не буду регистрироваться, дальше как-то не хочется продолжать знакомство :)

Источник: Яндекс.Отзывы