Практикующий психолог, бизнес-тренер и преподаватель Высшей Школы Экономики. Ведет частную психологическую практику онлайн и очно в Черногории. Соавтор книги "Полезная книга для хороших родителей. Ответы психологов на вопросы родителей." Яхтсмен, автор программы "Отцы и дети", которую Федор проводит в открытом море.
Окончил факультет психологии СПбГУ, специальность "Медицинская психология" (2000 год). Выпускник аспирантуры СПбГУ, кафедра медицинской психологии и психофизиологии (2003 год). Прошел курс повышения квалификации "Медицинская клиническая психология" ГОУ ДПО СПб МАПО (2008 год).