Курсы >

Как изменить привычки и повысить качество жизни

Skillbox |

Николь Шахбазян, Динара Фахретдинова

онлайн обучение домашние задания наставничество практики стажировка студенческий чат трудоустройство видеолекции

NPS^(?): 45

Как изменить привычки и повысить качество жизни

Вы узнаете, как поменять образ жизни и добиться целей с помощью новых привычек. Поймёте, как сохранять мотивацию на пути изменений и добиться устойчивых результатов.

9160 руб ~~22900 руб~~

Скидка 13740 руб -60%

Рассрочка: 763 руб на 12 месяцев

1 мес

https://skillbox.ru/course/cognition-behavior-and-...

Кому подойдет этот курс

Тем, кому не хватает инструментов для достижения жизненных целей

Вы поймёте, как формируются привычки. Получите инструменты и чек-листы для самостоятельного внедрения привычек. Узнаете, как добиться устойчивых результатов без постоянных срывов.

Тем, кто хочет расстаться со старыми привычками и жить счастливее

Вы поймёте, почему так сложно избавляться от привычек. Освоите эффективные, но мягкие способы изменения поведения. Сможете внедрить новые привычки, чтобы получать больше удовольствия от жизни.

Чему вы научитесь

Понимать природу привычек

Узнаете, как формируются привычки с точки зрения психологии и нейробиологии.

Сохранять мотивацию к изменениям

Поймёте, что вас мотивирует. Сможете поддерживать своё стремление к новым привычкам бережно и без изнурительных запретов.

Анализировать свои привычки

Проанализируете свои привычки. Определите, что нужно поменять, чтобы приблизиться к своим целям.

Встраивать новые привычки в свою жизнь

Поймёте, как планировать и шаг за шагом внедрять новые привычки. Сможете отслеживать, как они меняют качество жизни.

Преодолевать барьеры при смене привычек

Узнаете, как бороться с прокрастинацией, усталостью, сомнениями. Сможете спокойнее и с пониманием относиться к срывам.

Отзывы о курсе 0 Отзывы о школе 945 Комментарии 0

OlgaMalakh
15.07.2022

10

В Skillbox Самый удобный формат обучения Недавно прошла в Skillbox курс "Графический дизайнер с 0 до PRO"большое преимущество данной платформы в том, что здесь нет дедлайнов. Занималась в удобное для себя время по видео урокам. Вся информация понятна и доступно изложена спикерами .За каждым студентом прикреплен куратор. Кураторы все профессионалы, доброжелательные, помогут и поддержат.Есть чат для студентов, где можно задавать любые вопросы и общаться с сокурсниками.Я продолжу свое обучение в выбранной сфере, и школу Skillbox не променяю на другие.Благодарю всех преподавателей, своих кураторов и создателей данной платформы! Вы крутые

Плюсы: Доступно Нет дедлайнов Кураторская поддержка Преподаватели - профессионалы

Минусы: Цены растут на обучение

Источник: otzovik.com

Екатерина Мацнева
11.06.2023

10

Прошла курс «SQL для анализа данных» и осталась под очень хорошим впечатлением от Skillbox. Всё очень структурировано, логично, удобные платформы для обучения, легкая и интересная подача материала, обучение динамичное из-за того, что все темы разбиты на блоки и т.д. Отдельно хотелось бы отметить работу кураторов и администраторов: во-первых, они всегда готовы помочь и направить; во-вторых, продумано множество каналов для связи; в-третьих, благодаря их усилиям, на курсе очень доброжедательная атмосфера. В целом, всем советую Skillbox 100%

Источник: Яндекс.Отзывы

Показать еще отзывы